扁平足怎么判断 如何矫正扁平足

全国医院网上预约大全 来自办事指南 2016-04-28 21:27

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摘要: 正常人的脚是有一点弓的,而扁平足是完全平的,有些人走路的时候会感觉到疼痛,而且经常容易摔跤,这些都可能和扁平足有很大的关系,究竟扁平足怎么判断?如何矫正扁平足?下面一起来看看!扁平足怎么判断扁平足,顾名思义,就是足底扁平。扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下


  正常人的脚是有一点弓的,而扁平足是完全平的,有些人走路的时候会感觉到疼痛,而且经常容易摔跤,这些都可能和扁平足有很大的关系,究竟扁平足怎么判断?如何矫正扁平足?下面一起来看看!
  扁平足怎么判断
  扁平足,顾名思义,就是足底扁平。扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。那么,扁平足怎么判断:
  足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足,由于其方便和高效,被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类,评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失,正常人的足弓高度是14MM-18MM,低于14MM的为扁平足,高于18MM的为高弓足。
扁平足怎么判断——足印分析法
  扁平足如何矫正
  方法一:身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地。足背拱起,并稍停。
  方法二:身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀。
  方法三:身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。
  方法四:身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
  方法五:屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。
  方法六:夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋。
  以上就是关于扁平足怎么判断 如何矫正扁平足的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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